Life and You. Een lifestyle blog door Loes.

Laatste berichten in: Overig

In beweging blijven én harder werken: een zit-sta werkplek staat voor productiviteit. Dit komt omdat je afwisselt in beweging en dit erg goed is voor mensen die last hebben van wat we noemen ‘bureauklachten’. De klachten die je kunt krijgen van slechts zittend werk doen zijn niet te tellen. Voorkom de gezondheidsproblemen en ga zit-staan!

Steeds meer leerkrachten klagen over de hoge werkdruk bij de middelbare scholen. Misschien zien zij zelf niet in hoe zij daar de hand in kunnen hebben. Het lijkt namelijk tijd te worden dat zij zelf het heft in handen nemen om die situatie aan te passen. Want hoewel ze zelf misschien denken dat het niet kan, kunnen zij wel degelijk een paar kleine aanpassingen doen. En dat komt ten goede aan de kwaliteit van het onderwijs op de middelbare school. Het kan zelfs de kwaliteit […]

Ongezonde gewoontes, iedereen kan er wel één van zichzelf opnoemen. Vaak begint het bij kleine dingen. Zoals dat ene sigaretje of koekje bij de koffie. Met als resultaat dat je niet meer kunt stoppen met roken of niet weet hoe je van die extra kilo’s afkomt. Deze gewoontes zijn van grote invloed op je gezondheid. Niet alleen op je fysieke, maar ook zeker je mentale gezondheid. Door het aanpassen van je levensstijl, is het mogelijk om van deze gewoontes af te komen. Maar dat is […]

Iedereen die me een beetje kent weet dat ik best sportief ben. Ik doe aan hardlopen, volg lesjes bootcamp op de sportschool en probeer zo vaak mogelijk de auto te laten staan en de fiets te pakken. Waar ik absoluut van gruwel is voetbal. Nooit begrepen wat daar nou leuk aan is. 22 mannetjes die over een veld rennen in een ambiance die riek naar verschraald bier en veel gebral. Ik ben dan ook oprecht blij dat aanstaande zomer Nederland niet meedoet aan het EK-voetbal […]

Scroll To Top